Culiacán, Sinaloa.- La rabdomiólisis es una enfermedad grave que se origina por la destrucción del tejido muscular, lo que libera sustancias y proteínas al torrente sanguíneo, causando potenciales daños en diversos órganos, especialmente en los riñones.
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Según Gerardo Kenny Inzunza Leyva, director de Prevención y Promoción a la Salud en Sinaloa, uno de los factores principales que desencadenan esta patología es la práctica de ejercicio extremo sin una preparación física adecuada.
“Hemos identificado algunos casos recientes que nos han llamado la atención. El ejercicio vigoroso y excesivo puede provocar la destrucción muscular en personas sin acondicionamiento previo”, señaló.
Uno de los primeros signos de rabdomiólisis es la orina de color oscuro, similar a un refresco de cola. Este síntoma indica que los riñones están luchando por filtrar las sustancias liberadas por los músculos dañados. Otros signos incluyen debilidad muscular, fatiga extrema y dolor generalizado.
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Inzunza Leyva advirtió que, aunque la enfermedad no es común, se ha observado con mayor frecuencia en jóvenes que participan en deportes extremos o entrenamientos intensos sin supervisión adecuada.
“Si una persona realiza un esfuerzo físico desproporcionado y presenta orina oscura, es fundamental que busque atención médica de inmediato”, enfatizó.
Para evitar la rabdomiólisis, el especialista recomienda un enfoque progresivo en la actividad física, evitando el sobreesfuerzo.
“El ejercicio es benéfico para la salud, pero debe ajustarse a la capacidad, edad y antecedentes de cada persona. Es fundamental conocer los límites del cuerpo y no excederlos de manera brusca”, agregó.
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Asimismo, subrayó la importancia de realizar un chequeo médico antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento, especialmente en quienes nunca han practicado ejercicio de forma regular.
“Un electrocardiograma y estudios de laboratorio pueden revelar condiciones físicas que podrían agravarse con un esfuerzo excesivo. Además, la supervisión de un profesional es clave para garantizar una actividad segura”, detalló el funcionario.
Finalmente, destacó que el ejercicio debe ir acompañado de una buena alimentación, descanso adecuado y una hidratación constante.
“El equilibrio entre entrenamiento, nutrición y descanso es fundamental para evitar complicaciones de salud”, concluyó.
