Guasave, Sinaloa. De ser aprobada la reducción en la jornada laboral traería beneficios en materia de salud mental para los trabajadores, pues psicólogos aseguran que disminuiría los índices de estrés en ellos.
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Tania Inzunza, psicóloga del departamento de Salud Mental del IMSS-Bienestar en Guasave, detalló que una menor carga laboral tendría un impacto positivo en la salud mental, e inevitablemente también la convivencia familiar, su vida personal y su salud física.
“Una persona que trabaje menos, que tenga menos carga laboral, definitivamente le va a impactar en su salud mental, y eso va a impactar en el trato con su familia, en su persona, en su salud física, y obviamente ayudaría”, expresó.
Sin embargo, la psicóloga también refirió que la gente debe de utilizar el tiempo extra que quedaría libre una vez aprobada la reforma, para descansar y no para conseguir un trabajo adicional.
“Siempre y cuando la gente use el que sea la jornada más corta para realmente descansar. Porque puede suceder esa situación con el materialismo”, dijo.
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Por ello, reiteró la importancia de que la gente tiene que tener sobre el descanso, especialmente para la salud física.
De esa forma, expresó que normalmente las personas, especialmente los mexicanos, le prestamos poca atención al cuerpo y las señales que nos envía. Sobre todo, evitamos tener relaciones afectivas sanas, desarrollar una cultura espiritual y mantener una buena alimentación, son cosas que usualmente evitan las personas.
“La cuestión es que la gente realmente comprenda que el descanso para el cuerpo es necesario, pero que sea realmente descanso. Tratar bien a nuestro cuerpo, dormir bien, tener relaciones afectivas sanas, desarrollar nuestra espiritualidad y pues alimentarnos bien, son cosas que normalmente como seres humanos, principalmente los mexicanos, no lo hacemos”, manifestó.
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Aseguró que algunos de los beneficios de un buen descanso para el cuerpo es la recuperación de energía, una mente fuerte, un sistema inmunológico menos propenso a adquirir enfermedades, menor irritabilidad dentro de las esferas sociales y evita la depresión.
