Culiacán, Sinaloa. – Miles de niños y niñas regresan a clases el próximo 1 de septiembre en Sinaloa y además de los uniformes y útiles escolares, es importante conocer qué alimentos son buenos para llevar en sus loncheras, a fin de que le aporten beneficios a la salud y que cumplan también con el programa de salud que prohíbe la comida chatarra en los planteles educativos.
Sigue al momento la información del centro de Sinaloa en la sección especial de Línea Directa
La Secretaría Ejecutiva del Sistema Nacional de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes (Sipinna) en Sinaloa, emitió algunas recomendaciones por parte de la nutrióloga Ana Karina Franco, en donde se detalla que los productos que no se recomiendan son los que contienen grasas saturadas, nitritos y nitratos como embutidos, así como también galletas dulces por su contenido de jarabe de maíz y alta fructuosa, jugos azucarados, paletas y caramelos que contienen colorantes y saborizantes artificiales, también los refrescos por contener ácido fosfórico y azúcar y frituras con exceso de socio y grasas saturadas, ya que, estos pueden provocar efectos negativos a la salud y no nutren a los infantes.
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Por otro lado, la especialista recomienda colocar en las loncheras alimentos ricos en vitaminas, fibra, antioxidantes, fuentes de energía saludable, entre lo que destacan los vegetales, frutas, semillas y frutos secos, agua natural, cereales, yogur y huevo, los cuales son benéficos para un buen desarrollo y desempeño escolar, ya que, ayudan al buen funcionamiento del organismo y mente.
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Además de la alimentación, es importante que los padres de familia sigan otro tipo de recomendaciones para un óptimo desarrollo de los estudiantes, por ello, Sipinna Sinaloa, encabezado por Connie Zazueta, ha lanzado una campaña integral con diversas recomendaciones para acompañar a niñas, niños y adolescentes en este regreso a clases, dirigido a padres y madres de familia sobre la importancia de activar el control parental para supervisar los contenidos que consumen en internet, para fomentar hábitos digitales seguros y consejos prácticos para guiar el uso de las tecnologías.
