Culiacán, Sinaloa. – La movilidad activa es considerada como una de las claves para un envejecimiento saludable y feliz, y para que se asegure, las autoridades deben implementar un diseño urbano inclusivo en las ciudades, señaló la auxiliar de proyectos en Mapasin, Anel Mejía.
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Algunas de las acciones que se tienen que realizar en infraestructura urbana son: un diseño inclusivo de aceras y cruces peatonales, espacios públicos accesibles y seguros, reducción del tráfico motorizado y transporte público adaptado.
“Para promover la movilidad activa en personas mayores es crucial garantizar entornos urbanos inclusivos y seguros, acciones como el diseño adecuado de acera, cruces peatonales y espacios públicos accesibles, así como el transporte público adaptado, facilita el ejercicio físico y la conexión con su entorno, de esta manera se refuerza no sólo la salud física y mental, sino también independencia y el bienestar integral de esta población”, detalló.
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La auxiliar de proyectos de Mapasin señaló que los beneficios de caminar para personas mayores son: mejorar su salud cardiovascular, el fortalecimiento muscular y óseo, control del peso y metabolismo y la salud mental.
De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2021, en México 12.4 millones de personas padecen diabetes, siendo la diabetes mellitus tipo II más común en mayores de 60 años.
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La integrante de Mapasin comentó que según datos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico 2018 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), el sedentarismo afecta al 58.3 por ciento de los adultos mayores de 18 años en el país.
