Mazatlán, Sinaloa. Desde temprana hora y aunque el clima no ofrezca sus mejores condiciones, deportistas locales de diversas edades acuden al malecón de Mazatlán para practicar actividades físicas y algunas disciplinas deportivas.
En un sondeo realizado por Línea Directa con quienes hacían ejercicio en los espacios deportivos cercanos a Playa Norte, afirmaron que disfrutan practicar estas actividades sin importar las condiciones del clima o la edad.
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Coincidieron en que la actividad física les ayuda a mantenerse en un buen estado físico y a sentirse bien emocionalmente.
“Acostumbramos a venir rutinariamente, ya tenemos tiempo acudiendo a este tipo de plaza para ejercitarnos y conservar la salud. Yo lo veo como un complemento más entre otras disciplinas que debemos de tomar aparte de nuestros hábitos alimenticios, considero que esto es un complemento fundamental para mantenernos en salud”, expresó Samuel Gutiérrez, practicante de calistenia.
“El deporte es base integral del ser humano, ya que la parte muscular es la que te va definir en la vejez, si tienes músculo es lo que te va a sostener en la vejez. Es una integración de la parte mental, espiritual y física. Yoga quiere decir unión, es la unión de nosotros con nosotros, de ahí partimos al día”, comentó María Dolores García, maestra de yoga.
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“Es muy importante, porque yo tengo 63 años, para mí el ejercicio. Venir con ‘Los Chicos de Arranque’ para mí ha sido algo muy bueno, porque me ha ayudado a mantener mi circulación en las piernas, el escuchar la música también me ha renovado a pesar de tener la edad que tengo, yo me siento bien feliz”, dijo María Félix Sapién, practicante de zumba con el grupo “Los Chicos de Arranque”.
“Yo me aficioné a esto por cuestiones de salud, ya tenía problemas de diabetes, depresión y todas esas cosas. El doctor que me dio la dieta, me dijo que lo principal era hacer ejercicio, motivarse y hace unos 6 años que practico esto (natación en el mar) y me he sentido mucho mejor”, dijo Héctor.
Si para este 2025 tu propósito es hacer ejercicio, recuerda que ni la edad, ni las inclemencias del tiempo deben ser un obstáculo para alcanzar tu meta, de lograr una mejor versión de ti mismo o misma, que te ayude a estar en equilibrio físico y mental.
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