México.- Si de por sí los efectos del sol son considerables, más aun cuando nos exponemos por tiempos prolongados a él sin las medidas preventivas adecuadas, ahora imagina los estragos que causa a tu salud cuando se acompaña de altos índices de rayos ultravioleta.
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En el menor de los casos y al momento, sentirás irritación en la piel, quemaduras leves de esa que desprende poco a poco la piel en una tira seca; quizá presentes dolores de cabeza, somnolencia y cansancio extremo.
Pero cuando el tiempo ha sido mayor, la factura se cobra cara con el registro de otras enfermedades que pueden ser mortales, así que debes conocer los efectos y evitar las horas pico de 10:00 am a 3:00 de la tarde, cuando los rayos solares caen directamente y enfatizan los riesgos.
La sobrexposición a los rayos UV provoca quemaduras a corto plazo y, si la exposición es prolongada, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel (melanoma así como carcinoma de células escamosas y carcinoma basocelular). En el peor de los casos, los niveles más altos de emisiones UV podrían aumentar el número de casos de carcinoma de células escamosa
Por ello la importancia del uso de bloqueadores solares, gafas de sol, ropa adecuada e hidratación constante para que tu piel se mantenga saludable
Pero no es sólo del sol del que te debes cuidar, ya que también las lámparas solares y las camas o cámaras de bronceado emiten radiación ultravioleta (UV) y la exposición a la radiación UV causa el envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar muy graves como el cáncer y hasta ceguera por el efecto de éstos en los ojos.
Sugerido: ¡Si vas a salir no olvides el protector solar, lentes y gorra, no dejes que los rayos UV te afecten!
El dato:
• Las radiaciones UV son más fuertes entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
• Atraviesan la ropa de color claro, los parabrisas del automóvil, las ventanas y las nubes.
• Se reflejan en la arena, el agua, la nieve, el hielo y el pavimento.
