Culiacán, Sinaloa. No atender de manera oportuna una lesión en tendones o ligamentos puede derivar en consecuencias graves y permanentes, como dolor crónico, inestabilidad articular e incluso la ruptura total del tejido, advirtió el especialista en Rehabilitación Física de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Erandi Carranza Pérez.
El especialista explicó que estas estructuras forman parte del tejido blando del cuerpo, por lo que cualquier lesión muscular que las involucre debe tratarse a tiempo, ya que de lo contrario el dolor se vuelve constante y deja secuelas que afectan la calidad de vida, tanto en deportistas como en la población en general.
“Estas estructuras siempre son de tejido blando, entonces cualquier lesión muscular, si afecta a los ligamentos, a tendones y a los músculos, es importante atenderla a tiempo porque si no siempre el dolor va a estar frecuente y llega a tener secuelas y el deportista o la persona va a vivir con ese tipo de incomodidad”, afirmó.
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Detalló que todas las articulaciones del aparato locomotor cuentan con ligamentos que brindan estabilidad en distintas posiciones y movimientos. Cuando estas estructuras fallan, se genera inestabilidad articular, lo que incrementa el riesgo de lesiones más severas si no se sigue un proceso adecuado de rehabilitación.
Carranza Pérez precisó que las lesiones en ligamentos se clasifican en tres grados: el grado 1, considerado el menos riesgoso, con un proceso de curación que va de algunos días hasta tres semanas; el grado 2, con una recuperación que puede extenderse de uno a seis meses; y el grado 3, que implica ruptura del ligamento y requiere un periodo de seis a doce meses para su recuperación.
Subrayó que la evolución de cada lesión depende de diversos factores, como la edad, el sexo, la alimentación y las condiciones físicas del paciente, elementos que pueden influir directamente en el tiempo de recuperación o en la aparición de complicaciones.
Finalmente, invitó a las personas que hayan sufrido lesiones por golpes, caídas o al practicar deporte a acudir a valoración al Consultorio de Rehabilitación Física de la Facultad de Educación Física y Deporte, ubicado en Ciudad Universitaria de la UAS, donde se ofrece atención mediante terapias como ultrasonido, electroterapia, masajes, estiramientos y ejercicios terapéuticos, según las necesidades de cada paciente.
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¿Cómo saber si una molestia es solo un “dolor pasajero” o una lesión que requiere atención médica?
Cuando el dolor persiste más de tres a cinco días, aumenta con el movimiento, genera inflamación visible o limita actividades cotidianas como caminar, cargar objetos o subir escaleras, ya no debe considerarse normal. Estos síntomas suelen indicar una lesión que requiere valoración profesional.
¿Qué errores comete con mayor frecuencia la gente al lesionarse un tendón o ligamento?
Uno de los más comunes es automedicarse con analgésicos o antiinflamatorios sin diagnóstico, lo que enmascara el dolor, pero no soluciona el problema. Otro error frecuente es volver a la actividad física demasiado pronto, sin completar un proceso de rehabilitación adecuado.
