Culiacán, Sinaloa. El sedentarismo en niños aumenta el riesgo de obesidad y otros padecimientos como problemas cardiovasculares y afectan además el desarrollo físico y cognitivo, señaló Luis Roberto Monreal Ortiz, docente e investigador de la Facultad de Educación Física y el Deporte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
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Comunicó que es importante que los padres de familia realicen actividades en el hogar y promuevan hábitos saludables, al igual que en las escuelas activen espacios para la práctica deportiva.
“Ya venía una tendencia negativa, en las últimas décadas los estilos de vida han propiciado que aumente el sedentarismo, sobre todo en edades tempranas, en la infancia, en la adolescencia. Ahora con la pandemia, que tuvimos hace unos cuantos años, eso se ha acentuado y tenemos que adicionar el clima local y los altos índices de inseguridad, eso condiciona los estilos de vida”, dijo.
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Mencionó que por muchos motivos lamentablemente los niños no tienen estilos de vida saludable, por lo que es necesario hacer esfuerzos extraordinarios en casa para que esto cambie y los pequeños desarrollen una mejor calidad de vida.
“Entonces, hay que llevar al niño a esos espacios públicos, con vigilancia obviamente de adultos, hay que hacer énfasis en que en las escuelas las clases de educación física, aunque el calor nos condicione, por lo menos dentro del aula se lleven a cabo dinámicas donde el niño se mueva y exista un efecto significativo desde el punto de vista fisiológico”, expresó.
Añadió que es fundamental incentivar en los niños los juegos activos, deportes, baile, andar en bicicleta y otras actividades que involucren movimiento, y establecer límites en el tiempo dedicado a actividades sedentarias como ver televisión o usar dispositivos electrónicos, de esta manera se van adquiriendo hábitos saludables.
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