Culiacán, Sin.- El confinamiento a causa de la pandemia provocada por el coronavirus, debe ser una oportunidad para fortalecer los lazos familiares, en especial en estos momentos, cuando el estrés puede apoderarse de los hogares, señaló el Dr. Ulises Armenta López, Psicoterapeuta y Sexólogo.
“Estamos en tiempo para conservar la calma, en la medida de las posibilidades, estamos también para revisar nuestros recursos personales, familiares, creo que es necesario utilizar nuestras capacidades creativas, expresar nuestras emociones, modificar aquellos hábitos que se convierten en algo nocivo, desde la forma de alimentación, creo que es importante valorar y darle el significado a nuestras relaciones”, indicó.
Dijo que la coyuntura actual ha llevado a que las familias convivan las 24 horas del día, entre las actividades propias del hogar, las académicas de los hijos y las responsabilidades laborales que no se detienen, lo que genera diversas dificultades.
“¿Cuánto hace que no abrazamos a alguien?, ¿cuánto hace que no tocamos a alguien? Creo que acá es importante ir hacia adentro, ir hacia nuestro interior, nuestras emociones, nuestras capacidades, nuestra espiritualidad, dar un nuevo significado a las cosas”, dijo.
Destacó que es importante partir de la identificación de los problemas. Las formas de enfrentar el reto psicológico y emocional que se deriva del cambio de rutina que se está viviendo y se generan desde las distintas particularidades de cada uno.
“Mayor preocupación, mayor ansiedad, mayor angustia, miedos, y yo creo que todos esto aspectos que se van detonando, ciertamente hay una realidad que está ocurriendo en el mundo, sin embargo, muchas de las condiciones que nosotros tenemos a nivel psicológico, a nivel emocional, nos van a generar la posibilidad de enfrentar de una manera en particular esta situación crítica”, señaló.
Precisó que las variables son muchas y el impacto de la misma amenaza no es el mismo para todos, pero el reto es común: superar la adversidad y el miedo.
“En el sentido pues, de a veces agobiarnos más, volvernos más aprehensivos, más paranoicos, con más dificultades incluso con nuestras relaciones interpersonales dentro de casa, fuera de ella, y en muchos de los casos, bueno la persona puede tener no sólo este tipo de comportamientos, sino también cuestiones de violencia, de irritabilidad, de frustración”, indicó.
El Dr. Ulises Armenta López, Psicoterapeuta y Sexólogo, insistió en que cuando se habla de relaciones interpersonales no hay “recetas” y que depende de cómo esté construido el hogar se pueden hacer intervenciones. Sin embargo, dice que la cuarentena es una oportunidad para que las familias se reencuentren y se reconozcan entre los distintos integrantes.
