México.- Recientes estudios han establecido que los mexicanos están llegando a sus niveles más altos de estrés durante la fase de emergencia sanitaria por coronavirus.
A una semana de desactivarse la contingencia e iniciar la “nueva normalidad” la desesperación, la crisis, la inactividad, y hasta el sobrepeso están haciendo mella entre la población que, entre menos falta, más ansiosos están por salir y tomar sus actividades normales.
Especialistas de Universidad Autónoma Metropolitana detallaron que mediante una encuesta, se determinó que la tensión entre los mexicanos crece cuando se le cuestiona sonr seis puntos básicos:
• Economía nacional
• Riesgo de contagio
• Peligro de hospitalización
• Situación de amigos y parientes que viven lejos
• Educación de los hijos
Indican que según la Escala de Estrés Percibido, “México está por arriba de la media internacional en estrés y más bien cercano a los puntajes altos” debido a que ya acusaban índices altos de violencia e inseguridad, a los que se añadió el COVID-19.
El sector que más agudizó el estallamiento del estrés son las mujeres, ya que son quienes enfrentan más la doble jornada entre el cuidado y educación de los hijos, pareja y quehaceres, incluso, sumando actividades de trabajo de oficina desde casa.
¿Cómo va tu nivel de estrés? Recuerda que este mal emocional desencadena otros, así que mejor respira profundo, trata de relajarte y deja que todo fluja, que en una semana, si la pandemia sigue controlándose, regresaremos a la normalidad.
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