Ciudad de México. El melón es una fruta fresca que no se puede despreciar, sobre todo en medio de la temporada de calor, que ya se aproxima. Expertos señalan que este alimento contiene mucha agua, alrededor de un 85 por ciento.
Es una fruta que posee pocas calorías y abundantes sales minerales, quizás las dos principales propiedades del melón a nivel nutricional.
El melón posee una acción diurética y ligeramente laxante, esto da paso a que se eliminen los desechos del organismo; esto ante su alto contenido en agua y su aporte de fibra y potasio.
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¡Interesante! Esta fruta dulce y fresca tiene propiedades antiinflamatorias, con lo que convierte en aliada para el tratamiento de las hemorroides, incluyendo la aplicación externa.
Por si fuera poco, también se informó que al consumir melón se previenen las arrugas, y en general colaboran a cuidar la salud de la piel.
Previene los calambres durante los ciclos menstruales, el colesterol alto y la deshidratación gracias a su contenido de agua.
Por otro lado, también esta fruta es de beneficio para los riñones, de tal manera que ayuda a prevenir patologías renales.
Beneficios:
- Ideal para perder peso
- Efecto Viagra
- Anti-edad
- Hidratación
- Cicatrización de las heridas
- Dientes y huesos sanos
- Mejora la salud del corazón
