México.- Muchas mujeres describen la etapa del embarazo como una de las más hermosas, pero más allá de ello, es uno de los que más deben cuidarse, ya que no se trata solamente de su propia salud como individuo, sino que ahora, hay un bebé en su interior.
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De acuerdo con la Revista del Consumidor emitió una lista de alimentos que podrían resultar dañinos para la salud de la madre y del bebé, así que, no dejes de tomar nota.
- Huevos crudos o ligeramente cocidos. Podrían tener bacterias peligrosas como salmonela.
- Leche cruda. De acuerdo con la información de la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos, la leche bronca o cruda podría tener bacterias que pongan en daño tu salud como E. coli, listeria o campylobacter.
- Verduras sin desinfectar. Puede tener pesticida impregnado o parásitos.
- Alimentos ultra procesados. Aportan micronutrientes y muchas calorías que pueden afectar a tu salud.
La mayoría de alimentos dañinos para tu salud y la del bebé durante el periodo de gestación, son aquellos que tengan bacterias y parásitos, principalmente aquellos que están semi crudos, por lo que tiene que llevar una buena alimentación.
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