México.- Beber y beber café durante el día no es el mejor remedio para despertar al Horario de Verano, cuyos efectos según los especialistas comienzan a sentirse desde este lunes y hasta el miércoles, es decir, tres días de lucha para recuperar la hora perdida de sueño.
La cafeína tiene un rápido efecto de aceleración del organismo, sin embargo puede causar estragos a tu sistema nervioso si lo consumes de más.
Por ello hay un mejor remedio para poder hacer más soportable el Cambio de Horario y si bien, no recuperar esa hora de sueño perdida, sí ayudarte a que tu energía sea más y mejor.
El limón cuenta con propiedades que nos hacen decir adiós al sueño, no descartes consumirlo diariamente en tu desayuno
Por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, el zumo de limón será tu mejor aliado durante estos días que tu organismo se adapta al nuevo horario.
La recomendación es usarlo directo, o bien, preparar un té de miel, agua (un poquito) y limón. Consumirlo al iniciar tu día y verás que la energía rápidamente llega a tu cuerpo.
Puedes beberlo cuantas veces quieras, además éste preparado, además de quitarte el sueño, ayuda en el combate de enfermedades de tipo respiratorio, circulación, entre otros.
Dale limón a tu día y olvídate del sueño.
