Sinaloa.- Este viernes 20 de marzo, inicio de la primavera 2026, Sinaloa vivirá una jornada marcada por cielos despejados, ambiente caluroso y rachas de viento de 30 a 50 km/h, debido a la persistencia de una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, que le dará el día más cálido del periodo.
De acuerdo con el pronóstico matutino del Instituto Estatal de Protección Civil, una circulación anticiclónica en niveles medios, junto con la segunda onda de calor, continuará afectando al estado, elevando significativamente las temperaturas en gran parte del territorio.
¿Dónde hará más calor?
El organismo destca que hoy las temperaturas máximas podrían alcanzar:
-40 a 44 °C: Ahome, El Fuerte, Choix, Juan José Ríos, Guasave y Sinaloa municipio
-38 a 42 °C: Salvador Alvarado, Mocorito, Badiraguato y Culiacán
-35 a 38 °C: Angostura, Navolato y Cosalá
-32 a 36 °C: Eldorado, Elota, San Ignacio, Concordia y Rosario
-29 a 33 °C: Mazatlán y Escuinapa
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Estas condiciones reflejan un marcado contraste térmico entre zonas costeras y del interior, donde el calor será más intenso.
Además del calor, se prevén:
-Rachas de viento de 30 a 50 km/h, principalmente en zonas abiertas.
-Ambiente seco y alta radiación solar, por lo que se recomienda evitar exposición prolongada al sol.
Las autoridades indican que el domingo podría comenzar a disminuir la intensidad de la onda de calor. Además, el Servicio Meteorológico Nacional indica que podrían presentarse lloviznas con acumulados de 0.1 a 5 milímetros, principalmente en zonas de montaña.
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¿Qué zonas tendrán las temperaturas más altas hoy en Sinaloa?
Los municipios del norte y centro, como Ahome, El Fuerte, Choix, Guasave y Culiacán registrarán los valores más elevados, con temperaturas que podrían superar los 40 °C. De acuerdo con Protección Civil, la onda de calor podría finalizar el domingo, dando paso a condiciones ligeramente más moderadas.
¿Sabes cómo protegerte ante una onda de calor? Aquí algunas recomendaciones:
1. Hidrátate constantemente: Toma agua aunque no tengas sed. Evita bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
2. Evita el sol en horas críticas: Reduce la exposición entre 11:00 a.m. y 4:00 p.m., cuando la radiación es más intensa.
3. Usa ropa ligera y clara: Prefiere prendas holgadas, de colores claros y telas frescas como algodón.
4. Protégete del sol: Utiliza gorra, sombrero, lentes de sol y protector solar (FPS 30 o más).
5. Mantén espacios frescos: Ventila tu casa por la mañana y noche; usa ventiladores o aire acondicionado si es posible.
6. Evita actividades físicas intensas: Especialmente al aire libre durante las horas de mayor calor.
7. Cuida a los más vulnerables: Niños, adultos mayores y personas con enfermedades requieren mayor atención.
8. No dejes personas ni mascotas en autos:Las temperaturas dentro de un vehículo pueden ser mortales en minutos.
9. Consume alimentos frescos: Las frutas y verduras ayudan a mantener la hidratación.
¡Cuidado! Identifica señales de alerta por golpe de calor. Ante estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
-Mareo o confusión
-Piel caliente y seca
-Dolor de cabeza intenso
-Náuseas o vómito
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