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Guasave, Sin.- Si eres de las personas que se pierden en la bebida, o simplemente olvidas la cuenta del número de vasos o botes de cerveza que consumes en una noche, quiere decir que tienes serios problemas con el alcohol y resultas ser un riesgo si pretendes conducir un auto después de la fiesta.
Siempre, mejor será no beber alcohol, pero, para estos días de asueto que es difícil evitarlo, es importante considerar contabilizar lo que se bebe y los grados de alcohol que contiene nuestra bebida, pues de esta forma registramos la cantidad y podemos frenar el consumo a tiempo.
La Organización Mundial de la Salud describe como el consumo regular de 20 a 40 gramos diarios de alcohol en mujeres y de 40 a 60 gramos diarios en hombres.
En un día, lo recomendable sería máximo unas dos unidades y una unidad equivale a 1 copa de vino tinto, una cerveza de 200 ml, 1/2 copa de cognac o similar, 1 copa de jerez de 50 ml, 1/2 cuba libre.
En México el uso excesivo del alcohol y el alcoholismo representan uno de los problemas de salud pública con mayor arraigo social, cuyos costos y consecuencias sociales y sanitarias impiden el desarrollo; en Sinaloa, la realidad es que hay más expendios que hospitales y en comunidades es más común ver negocios de venta de bebidas alcohólicas que supermercados.
En el 2021 el consumo de cerveza incrementó en un 40.7 por ciento, siendo Guasave el municipio que más derrama dinero en el consumo de cerveza principalmente, antes que otro tipo de licores o bebidas.
La Comisión Estatal de Prevención Tratamiento y Control de las Adicciones a través de sus redes sociales promueve el slogan “Menos alcohol, más pasión”, y resalta que el consumo problemático de alcohol, puede disolver familias, amistades, cuentas bancarias. Si tu apego a la bebida va más allá de las cinco cervezas, vasos o shots, y peor es, si lo utilizas para algún cambio de humor o de estado de ánimo, lo mejor es que pidas ayuda llamando a la Línea de la Vida: 800 911 2000.
