‘No expresar emociones puede generar autodestrucción’

Los Mochis, Sin.- El
hecho de que jóvenes y adolescentes no sepan expresar sus emociones puede generar
su autodestrucción, pues el sentirse tristes o atravesar por problemas que por
sí solos no pueden resolver y/o que los deja atrapados como en una burbuja,
puede incluso llevarlos al suicidio, precisó el sacerdote César Montijo Rivas,
de la Diócesis de Culiacán, en el marco de la conferencia ?Cómo entender lo que
siento, el plan de Dios sobre el amor? que impartió en el CIE a chicos (as) de
las parroquias de Los Mochis.?Eso deriva en muchas
formas de autodestrucción por ejemplo el suicidio, cuando un joven no sabe
decir simplemente, estoy triste, estoy cansado, esa energía lo va comiendo por
dentro hasta que lo destruye, es como un remolino que se lo va llevando,
entonces enseñarles a comunicar sus sentimientos es clave, yo creo que estamos
en una época también un poquito de analfabetismo emocional, no sabemos decir:
estoy triste, estoy contento o estoy cansado?, explicó.
Crisis de agresividad,
codependencia en las relaciones de noviazgos, disfuncionalidad familiar y otros
problemas pueden ser también algunas de las consecuencias, indicó el también
especialista en filosofía y antropología.
?Además que también
cuando no se saben expresar los sentimientos es cuando recurrimos a formas
fáciles, según, como las groserías, la violencia, la agresión, las drogas, como
la manera de evadir nuestros sentimientos que no aceptamos, dígase adicciones,
dígase codependencias, disfuncionalidades en la familia, la duda de jóvenes de
no saber qué estudiar, no saber qué trabajar, todo esto que estamos viendo
reflejado verdad?, agregó.
El sacerdote de la
Diócesis de Culiacán desde hace 7 años, dijo que los y las jóvenes tiene ahora
un nuevo modelo de comunicación, que es a través de las redes sociales, cuyas
expresiones son superficiales al publicar ciertas caritas o emociones que
indican que algo está pasando con ellos, y es por ese motivo la importancia de
que aprendan a expresarse realmente de adentro hacia afuera, para lo cual fue
realizado este taller, organizado por Pastoral Juvenil de Los Mochis en
coordinación con DIF Ahome.
Nota:
El padre Montijo, como
es llamado, dio cinco pasos para que los chicos y chicas aprendan de forma
básica el abecedario de las emociones:
1. Aceptar que tenemos
sentimientos, estos no son buenos ni malos, sentir es señal de que somos
humanos.
2. Identificar cuáles
son tus sentimientos, ponerles un nombre, un color o una carita.
3. Compartir esos
sentimientos para que no te explote esa energía que traes dentro en forma de
agresividad, desenfreno, irresponsabilidad, y al final la autodestrucción.
4. Conocerse a uno
mismo.
5. Ser responsable,
porque al final cada quien somos responsables de nuestros sentimientos.CHG