Mejorar hábitos alimenticios, medida preventiva contra enfermedades

Culiacán,
Sin.-  El
buen hábito nutricional se inculca desde el núcleo familiar, por ello el
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve una alimentación
balanceada y orienta sobre la prevención de enfermedades a través del Programa
PrevenIMSS.
Nutricionistas del Hospital General
Regional (HGR) No. 1 en Culiacán, señalaron que el principal inconveniente para
mantener el peso ideal son los malos hábitos alimenticios, por ejemplo:
consumir más calorías de las que se requieren E ingerir continuamente bebidas
azucaradas, además de llevar un estilo de vida sedentario, lo que impide quemar
el exceso de energía y trae como consecuencia que se presente sobrepeso u
obesidad.
Otros
factores, indicaron los encargados del área de nutrición y dietética del Seguro
Social, son el desconocimiento sobre lo que aporta cada grupo alimenticio,
consumir productos chatarra en exceso ?contienen demasiada grasa y sal-, así
como la ingesta frecuente de alimentos fritos, capeados o empanizados.
Los
nutricionistas del Seguro Social exhortaron a los derechohabientes a asistir a
los módulos de PrevenIMSS de su clínica de adscripción, donde recibirán
orientación sobre los hábitos alimenticios que deben adoptar en su núcleo
familiar, así como el fomento a la práctica de actividad física, lo que mejora
la calidad de vida. Asimismo, para que de acuerdo con el estilo de vida de cada
uno, así como su edad, peso y estado de salud, se le pueda establecer una dieta
balanceada acorde a sus necesidades.CHG