Los Mochis, Sinaloa. En Sinaloa ya se han registrado 4 golpes de calor en lo que va del 2026, la mayoría de ellos en la zona norte del estado, por lo que autoridades sanitarias reiteraron el llamado a la población a mantenerse hidratada y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor riesgo.
La directora de Salud Municipal en Ahome, María Isabel Astorga Soto, señaló que las altas temperaturas continúan afectando a trabajadores y personas que realizan actividades al aire libre, principalmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, horario donde se intensifica la radiación solar.
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Recomiendan preparar suero casero para mantenerse hidratados
Ante la dificultad que algunas personas enfrentan para conseguir sobres de suero oral, la funcionaria municipal compartió una receta sencilla para preparar una bebida hidratante en casa.
“Pueden hacer suero oral en un litro de agua, echar dos cucharadas de azúcar, media cucharadita de sal, media cucharadita de carbonato, hielo y el jugo de alguna fruta, como puede ser limón, naranja, cítricos principalmente y estar ingiriendo, para que eviten la deshidratación”, recomendó.
Astorga Soto explicó que esta mezcla puede ayudar a reponer líquidos y sales minerales perdidas por el exceso de sudoración derivado del calor extremo.
Ya son 11 casos de agotamiento físico en Sinaloa por altas temperaturas
De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, en Sinaloa se han atendido 11 casos de agotamiento físico relacionado con las altas temperaturas durante este año.
Además, cuatro personas han requerido atención hospitalaria por golpes de calor, siendo el caso más reciente el de una mujer del municipio de Juan José Ríos, quien fue trasladada a un hospital en Los Mochis para recibir atención médica inmediata.
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Alertan por antecedentes de fallecimientos durante el 2025
Las autoridades sanitarias recordaron que durante el 2025 las altas temperaturas provocaron el fallecimiento de tres personas en Sinaloa.
Asimismo, el año pasado se contabilizaron 17 golpes de calor y alrededor de 100 casos de agotamiento físico en la entidad, cifras que mantienen en alerta a las instituciones de salud ante el incremento de temperaturas registrado este 2026.
Finalmente, las autoridades recomendaron utilizar ropa ligera, consumir abundante agua, evitar bebidas alcohólicas o azucaradas y permanecer en lugares frescos para prevenir afectaciones graves a la salud.
