México. La onda de calor sigue en Sinaloa, con temperaturas extremas y extraordinarias para ser primavera, y con máximas de hasta 45 °C.
Este domingo 17 de mayo de 2026 no es la excepción, ya que el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) indica que se espera que se mantengan las temperaturas calurosas a muy calurosas en la entidad, esto a causa de una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera sobre el golfo de México.
Es así como en Sinaloa hoy se esperan temperaturas máximas de 40 a 45 °C; sin embargo, la sensación de calor podría ser más alta y, a su vez, los índices de radiación ultravioleta (UV) también, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas del día.
Onda de calor y fuertes rachas de viento persistirán en Sinaloa
El Meteorológico Nacional pronostica que durante el día se prevé cielo despejado a parcialmente nublado, sin lluvia en Sinaloa. Por la mañana, ambiente templado a cálido y, durante la tarde, ambiente caluroso a muy caluroso en la región, prevaleciendo la onda de calor en Sinaloa (centro y sur).
Asimismo, se pronostica viento de 30 a 40 km/h, con rachas de 50 a 70 km/h, en zonas de Sinaloa.
Cabe recordar que la onda de calor afecta actualmente a gran parte de México, incluyendo estados del noroeste como Sinaloa, donde las temperaturas y sensaciones térmicas pueden superar los 40 grados.
Recomendaciones para prevenir golpes de calor ante altas temperaturas
Ante una onda de calor, es importante prevenir golpes de calor, deshidratación y agotamiento, especialmente en niños, adultos mayores y personas que trabajan al aire libre. Estas son las principales recomendaciones:
- Mantente hidratado: toma agua constantemente, aunque no tengas sed.
- Evita bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con exceso de cafeína.
- No te expongas al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la temperatura suele ser más intensa.
- Usa ropa ligera, de colores claros y telas frescas.
- Permanece en lugares ventilados o con aire acondicionado.
- Utiliza gorra, sombrero, lentes de sol y protector solar.
- Consume alimentos frescos, como frutas y verduras.
- Evita actividades físicas intensas bajo el sol.
- Nunca dejes a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados.
- Revisa constantemente a personas vulnerables, como adultos mayores o personas con enfermedades crónicas.
Cómo identificar un golpe de calor y actuar ante una emergencia
Asimismo, es importante que sepas reconocer cuáles son las señales de alerta de golpe de calor y de esta manera prevenir mayores afectaciones e incluso decesos.
- Temperatura corporal elevada
- Mareos o desmayos
- Dolor de cabeza intenso
- Náuseas o vómito
- Confusión
- Piel muy caliente y seca
Por lo tanto, si una persona presenta estos síntomas, debes llevarla a un lugar fresco y sombreado; darle agua en pequeños sorbos si está consciente. Así como aflojar su ropa y colocar paños húmedos o fríos en cuello, axilas y frente, además de buscar atención médica inmediata.
