Buscar cuerpo sano sin asesoría puede provocar daños

Culiacán, Sin.- El cuerpo
perfecto no existe, sin duda es para los amantes de los cuerpos esbeltos,
atléticos, sanos y en forma, de ahí que los esfuerzos para lograr una figura
estética sin asesoría pueden provocar daños a la salud, señaló Netzahualcóyotl
Díaz Ureta, nutriólogo clínico.
?Lo que las personas tienen que
saber es que para realmente estar saludables y llevar nuestro cuerpo a un peso
saludable, más que ideal, como cambia la definición, tenemos que tener una
proporción correcta entre grasa y músculo?, indicó.
A pesar de que está de moda
moldear o mantener una figura estética, existe un riesgo ante el bombardeo de
productos adelgazantes.
?La masa muscular nos da
resistencia, nos da fuerza, pues forma nuestro cuerpo, y la masa grasa,
nosotros tenemos, dependiendo el peso que tengamos, una proporción de la masa
grasa debe ser de nuestro peso?, señaló.
El especialista dijo que
realmente lo que existe es un cuerpo ideal pero dentro de la constitución ósea
de cada persona, ya que esta no se puede variar, y por mucho que se entrene,
pero la genética forma parte del juego en busca de algo que en realidad no
existe.
?Podemos hablar que una persona
puede estar en su peso ideal, pero si en su peso ideal la proporción es mayor
de grasa que de músculo, pues aun así no va a ser saludable?.
?Entonces la idealidad a final
de cuentas no existe, entonces lo que las personas tienen que saber es que no
tienen que darle tanta importancia al peso?, detalló.
Explicó que ante la obsesión por
la perfección está llevando a una sociedad con epidemia de bulimia y anorexia,
donde personas normales usan esteroides y anabolizantes sin control alguno.
?Cuando una persona pierde peso
de un día para otro, 1 kilo, 2 kilos, lo único que nos está diciendo ahí es
que hay una fluctuación de fluidos, en este caso el agua, a veces nos pesamos
en la noche y en la mañana tempranito tenemos un kilo de menos por ejemplo, no
nos importa cómo pasó y la realidad es que lo que ahí fluctuó fue puro fluido?,
describió.Díaz Ureta añadió que se tiene en claro que no existe el cuerpo
perfecto, pero sí la posibilidad de mejorar el físico, sin obsesiones ni
obligaciones, simplemente buscar un cuerpo con un buen estado de forma,
tonificado, sin mucha grasa, equilibrado, ágil y flexible, con el cual mejore
la calidad de vida.
SA