México. ¿Has visto ese meme de: “el sería bueno en tal cosa, pero… se lastimó la rodilla”?. Evita ser el que haga realidad ese meme. Y es que si eres de esas personas, que sin importar edad, sufre dolor de rodillas, esto te interesa.
Traemos para ti algunas bebidas que, según expertos, te ayudarán para reducir o incluso aliviar el dolor de rodillas.
Aunque debes tener en cuenta que lo primero es ir al médico especialista, esto sin duda viene a generar un gran apoyo. Incluso, una de las principales recomendaciones de los doctores es comenzar por una buena alimentación.
1.- Para fortalecer los ligamentos
Mezcla: Un plátano maduro, una taza de zumo de naranja, una cucharada de grenetina y tres cucharadas de miel.
- Disuelve la grenetina en un poco de agua y agrega el resto de ingredientes.
2.- Para solucionar las dolencias en el cartílago
Mezcla: 80 gramos de ortiga, zumo de un limón y un litro de agua.
- Pon el agua en un recipiente para llevarla a ebullición y vierte la ortiga y el zumo. Déjalo hervir durante 15 minutos, retíralo del fuego y déjalo enfriar.
3.- Para el dolor de articulaciones
Mezcla: Dos tazas de piña, un pepino, media cucharada de cúrcuma en polvo, un trozo de jengibre de cinco centímetros y el zumo de un limón.
