MÉXICO.- Las vitaminas son indispensables para que el organismo humano tenga un funcionamiento adecuado. Por lo tanto, cuando hay alguna insuficiencia, está puede expresarse de maneras diferentes.
Se cree que en México hay más de 13 millones de personas que sufren de caída de cabello, por lo que pone a México como el segundo país de América Latina con casos de calvicie, después de Brasil, con más de 23 millones de personas que padecen caída de cabello, con esa cifra también México se posiciona como el octavo a nivel mundial, siendo China el país con más casos de calvicie en el mundo, como puedes notar, es un padecimiento que no se debe tomar a la ligera.
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Existen varios factores que influyen a que se caiga el cabello, los cuales pueden ser la alimentación, la genética, el estrés o el tipo de productos que usamos a diario, provocando que se nos caigan más de 100 cabellos al día, una cifra alarmante, pues comúnmente se caen entre 50 a 80 cabellos por día, y es cuando empezamos a notar más cabellos de lo normal en la almohada o hasta después de bañarnos.
Es ahí donde empezamos a preocuparnos, pero por suerte, existen vitaminas que ayudan a prevenir la caída de cabello, sumado a ello, logran que el cabello luzca más brillante, saludable y sedoso, y esas vitaminas las siguientes.
Miriam García, especialista en Medicina Farmacéutica y que fue entrevistada por la UNAM, dio a conocer que se debe acudir con un especialista si se presenta caída del cabello, aunque algunas sustancias suelen recetarse en estos casos:
Queratina
Tiamina
Vitamina B5
Estos son algunos alimentos que contienen Vitamina B: arroz integral, cereales fortificados, pan integral, legumbres, semillas de girasol, cerdo y nueces.
