MÉXICO.- La falta de visión es algo que padecen muchas personas y puede ser causada por varios factores, tales como la vejez, herencia, enfermedades, por lo que, si tú padeces ésto, aquí te decimos qué alimentos pueden ayudarte y podrían ser de beneficio para tu salud.
En primer lugar, cabe recordar que el sistema visual se compone de diversos órganos que facilitan el poder captar y percibir los objetos, a la vez que procesar la información recabada evidentemente con los ojos.
Sigue más noticias como esta en la sección de salud de nuestro portal de Línea Directa
Por otro lado, gran parte de las enfermedades y afecciones de la vista muchas veces dependen de las características de cada persona y su estilo de vida, donde entra especialmente la alimentación, que puede ser un factor positivo o negativo.
Respecto a este tema, Rebecca J. Taylor, Doctora de la Academia Americana de Oftalmología de Estados Unidos, destaca que hay nutrientes que mantienen los ojos sanos y se ha encontrado que algunos de estos reducen el riesgo de padecer enfermedades de la vista.
Por tal motivo, la especialista recomienda llevar una dieta baja en grasas y abundante en frutas, vegetales y granos enteros, en especial, aquellos que aporten vitamina A, C, E, así como luteína y zeaxantina.
De acuerdo a la información proporcionada existen 7 alimentos que contienen estos nutrientes y son buenos para mejorar la vista:
- Zanahorias
- Albaricoques
- Cítricos (limón, naranja, toronja y mandarina)
- Semillas de girasol
- Espinacas
- Brócoli
- Fresas
CONTACTO LÍNEA DIRECTA
Línea Directa nuestras Redes sociales:
-Facebook: https://www.facebook.com/ldportal
-Twitter: https://twitter.com/linea_directa
-YouTube: https://www.youtube.com/@LineaDirectaTV
-TikTok https://www.tiktok.com/@ldportal
-Email: lí[email protected]
MENSAJES DIRECTOS A LÍNEA DIRECTA
-Telegram: https://t.me/lineadirectaportal
-WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=526671028836
TELÉFONOS LÍNEA DIRECTA
-Para todo México 8008384116
-Culiacán 9920445/9920446
-Los Mochis 8184116 / 8125110
-Mazatlán 1121277
-Guasave 8729307 / 8729801
