México. Con el paso de los años, los seres humanos van adquiriendo nuevas características físicas como arrugas, líneas de expresión, flacidez, entre otras, algunas de estas significando un claro signo del envejecimiento.
Uno de los rasgos más temidos por la sociedad: las canas
Científicamente conocidas como canicie, son cabellos que perdieron su pigmentación natural cuando disminuye la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello, la piel y los ojos, causando que vayan tornándose traslúcidos hasta finalizar en un tono grisáceo.
Si bien las canas suelen estar vinculadas a la ancianidad, su presencia inicia a partir de los 35 años de edad, dependiendo mayormente de la etnia de cada individuo. No obstante, cada vez es más común observar esta característica corporal de forma prematura, hecho que desemboca en el uso de tintes para teñir el cabello u otras alternativas para ocultarlas.
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Canas en la juventud
La presencia de las canas en la juventud puede ser motivo de diversos factores:
– Genética: A manera de herencia, si los padres o abuelos comenzaron a tener canas a una edad temprana, las probabilidades de tenerlas aumentan para las generaciones posteriores, dado que la genética determina cuándo las células que producen melanina empiezan a perder actividad.
– Estrés: Algunos estudios sugieren que el estrés puede afectar las células madre que producen pigmento en el folículo capilar. Cuando estas células se dañan o se terminan, el cabello puede perder su color.
– Nutrición: La falta de nutrientes como vitamina B12, hierro, zinc o cobre influye en la aparición temprana de la canicie.
– Problemas de salud: Algunas enfermedades pueden afectar la pigmentación del cabello; tal es el caso de la tiroides o el vitiligo.
¿Se pueden prevenir o revertir las canas?
Expertos en la salud señalan que actualmente no existe un tratamiento para eliminar las canas una vez que aparecen. Sin embargo, sí se puede retrasar la canicie al adoptar hábitos que ayuden a retrasar su aparición.
Mantener una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales como vitamina B12, hierro o zinc, puede favorecer la salud capilar y apoyar la producción de melanina. Asimismo, se recomienda evitar el tabaquismo, reducir el estrés y proteger el cabello de la exposición excesiva al sol.
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