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México.– El mantener en una buena alimentación es muy importante sobre todo para mantener una buena salud y tener un vida saludable.
Las enfermedades arteriales son unas de las más delicadas, pero al mismo tiempo de las más silenciosas, una de ellas es la hipertensión, la cual daña las arterias sin que te des cuenta hasta que detona problemas serios como un derrame cerebral.
La presión arterial o hipertensión, se trata de una afección provocada por la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias.
Es importante mencionar que la presión normal en adultos debe ser entre 120/80 mmg, por lo que se considera hipertensión cuando esta alcanza los 130/80 mmg.
Cabe señalar que hay cuatro bebidas que causan alteraciones en la presión arterial, que son las siguientes:
- Las azucaradas: Estas pueden elevar la presión arterial debido a que cuentan con sacarosa.
- Alcohólicas: La ingesta de bebidas alcohólicas también terminan por elevar la presión, esto debido a la cantidad de azúcar y calorías qué tienen; por lo que este tipo de sustancias incrementa el peso de las personas y por lo mismo al funcionamiento corporal.
- Café: Una taza de café por la mañana puede ser lo necesario inyectar pila por la mañana, sin embargo, al mismo tiempo puede ser perjudicial cuando se hace en exceso.
- Bebidas energéticas: Estas bebidas tienen sustancias que aceleran el corazón, por lo que pueden crear algunas afecciones cardíacas. Al contener cafeína y taurina aumentan la frecuencia cardiaca y con esto la presión arterial.
