México. Que levanten la mano todos los amantes del café, y que pongan atención a esta información, sobre todo si es que su consumo de esta bebida es considerado como demasiado. Entonces, valdría la pena preguntarse ¿cuántas tazas de café toman al día?
Y es que aunque es una bebida que tomada con medida no es mala para la salud, si se toman demasiadas tazas al día, sí podría conllevar a múltiples efectos secundarios. Si bebes un poco de café al día, esta bebida provocará lo siguiente en tu cuerpo:
- Estimulación del sistema nervioso central, lo que puede hacer que usted se sienta más despierto y le dará un impulso de energía
- Al ser un diurético, ayudará al cuerpo a deshacerse de agua y sal extra al orinar más
- Aumentará la liberación de ácido en el estómago, lo que a veces conduce a malestar estomacal o acidez
- Puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo
- Aumenta la presión arterial
Pero, en caso que el consumo sea de muchas tazas al día, entonces, vendrá alguno de los siguientes efectos secundarios.
- Inquietud y temblores
- Insomnio
- Dolores de cabeza
- Mareos
- Ritmo cardíaco rápido
- Deshidratación
- Ansiedad
- Dependencia
¡Atención! Es importante saber que la cafeína alcanza su nivel máximo en la sangre dentro de una hora después de consumirla.
