SALUD

¿Eres amante del café? Estos son 10 beneficios que quizá desconozcas

Esta bebida que se destaca por su olor y sabor, es considerada como nutracéutico, es decir, que proporciona beneficios a la salud e incluso para la prevención y el tratamiento de enfermedades

De acuerdo a la historia, el café es originario de Etiopía donde en el siglo XI se encontraron los primeros cafetos, el árbol del café, y se descubrieron las propiedades de las semillas encerradas en su fruto
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México. ¿Quién no disfruta de una buena taza de café por las mañanas?, o incluso en otras horas del día. El café es una de las bebidas más consumidas a lo largo y ancho del mundo, sin embargo, pocos conocen los múltiples beneficios que aporta a la salud

De acuerdo a la historia, el café es originario de Etiopía donde en el siglo XI se encontraron los primeros cafetos, el árbol del café, y se descubrieron las propiedades de las semillas encerradas en su fruto.

Afortunadamente, en la actualidad, se cultiva en muchas partes del mundo, y de manera precisa en zonas tropicales y subtropicales de África, América y Asia. México no es la excepción. 

Esta bebida que se destaca por su olor y sabor, es considerada como nutracéutico, es decir, que proporciona beneficios a la salud e incluso para la prevención y el tratamiento de enfermedades

Éstas son las 10 propiedades del café:

  • Rico en antioxidamentes
  • Activa la mente
  • Es recomendado contra el dolor de cabeza esporádico
  • Adecuado para deportistas
  • Contribuye a la pérdida de peso
  • Protege frente a cáncer, ictus y enfermedades coronaria
  • Combate el alzheimer y el parkinson
  • Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
  • Bueno para el corazón
  • Brinda placer tomar un buen café 

Un estudio revela que el café contiene cientos de fitoquímicos, es decir, sustancias que protegen a las células de los daños que podría provocar el cáncer, y polifenoles, que es un compuesto bioactivo con propiedades antioxidantes que contribuyen a que nuestro cuerpo no se oxide al reducir el número de radicales libres y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

¡Atención! Tomar café diariamente de forma moderada reduce la probabilidad de desarrollar cáncer de hígado y colorrectal, uno de los tipos más frecuentes y con mayor mortalidad entre la población.