México. La famosa hierbabuena tiene múltiples beneficios y propiedades, incluso es denominada como una planta medicinal. Y es que además de ser una aliada en la preparación de postres, resulta ser una hierba muy beneficiosa para la salud.
Una planta aromática y medicinal conocida en todo el mundo, su uso en medicina se remota desde tiempos antiguos y hoy en día se puede tener cultivada dentro de casa en una maceta.
¡Una de las plantas medicinales por excelencia es la hierbabuena!. La hierbabuena pertenece al grupo familiar de las labiadas y es fanerógama, lo que significa que florece y lo hace con brotes rojos. Éstas suelen morir rápido, pero sus tallos son muy resistentes alcanzando hasta 50 centímetros de altura.
Las propiedades van desde la salud bucal hasta dolores fuertes. Para comenzar, es importante referir que ayuda a prevenir el mal aliento por gérmenes y bacterias; es antibacteriana, combate problemas respiratorios y los previene, es buena al beberse en una infusión en épocas invernales.
Los estudios han demostrado que la hierbabuena es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable. El 75 por ciento de los participantes en el estudio mostró una reducción de los síntomas de esta enfermedad después de tomar cápsulas de aceite de hierbabuena durante cuatro semanas.
Contiene una buena cantidad de fibra dietética que ayuda a controlar el colesterol y la presión sanguínea en el cuerpo. Asimismo, según expertos, es ideal para remover grasas saturadas de nuestro organismo, en especial para aquellas que se alojan en el sistema digestivo.
Alivia síntomas digestivos, disminuye el dolor, equilibran las hormonas en las mujeres, tiene una acción antibacteriana, mejora la memoria y estado de ánimo, aumenta la relajación.
