MÉXICO.- Las populares bebidas “azulitos” son muy atractivas para muchos jóvenes, son consumidas especialmente en los antros o bien en fiestas, sin embargo pueden ser muy perjudiciales para la salud.
El azulito es una bebida compuesta por vodka, bebidas energizantes y polvo de Miguelito que sabe a mora azul.
Pese a que la receta cambia, pues en algunos lugares no se permite la combinación entre el licor y bebida energetizante, pero finalmente se busca llegar a la misma imagen con el típico color azul, el escarchado y las gomitas en la parte superior.
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Al ser una de las bebidas más vendidas y gustadas, instituciones de salud pública se han dado a la tarea de crear alertas para que consumidores cuiden la ingesta de este cocktail. Por ejemplo, la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE realizó un cálculo para saber cuántas calorías contiene.
Bebida azulito preparada Foto/Cortesía ISSSTE
Sin embargo la mezcla de alcohol con bebidas energizantes es muy peligrosa para la salud, pues tiene altas cantidades de azúcar, así como 728 kilocalorías por bebida.
Las bebidas energizantes contienen taurina, cafeína y azúcares añadidas que alteran el sistema nervioso.
Estas bebidas en exceso pueden provocar:
- Deshidratación
- Problemas del corazón
- Ansiedad
- Problemas para descansar
Si una persona consume en exceso los azulitos corre el riesgo de padecer:
- Diabetes
- Aumento de peso
- Deterioro cognitivo
- Problemas cardiovasculares
- Enfermedades crónicas
Según las cantidades e ingredientes contemplados por la escuela del ISSSTE, el insumo que más valor calórico suma a la bebida es el refresco de limón, mientras que le sigue el vodka.
Pero antes de que se realicen cálculos, debemos de recordar que el alcohol y el refresco tienen calorías vacías, que son las que proporcionan poco o ningún valor nutricional.
