MÉXICO.- Muchas veces los sueños pueden ser una experiencia algo complicada, especialmente cuando sueñas con cosas raras o bien sin sentido.
Dentro del área de la psicología y psicoanálisis, los sueños son una expresión del inconsciente; muchas veces también suele tener muchos significados.
sin embargo, durante el tiempo de pandemia, ha habido investigaciones que aseguran que las personas han experimentado soñar cosas raras de manera colectiva.
De acuerdo con la psicóloga de Harvard, Deirdre Barrett y su investigación que recopiló más de 6 mil sueños, en el caso de los hombres, ellos empezaron a soñar cosas raras, que son relacionadas con conflictos o bien agresiones.
En el caso de las mujeres, empezaron a soñar cosas raras pero más amistosos con algo de carácter sentimental.
¿Qué significa soñar cosas extrañas?
El soñar cosas extrañas puede estar relacionado incluso con un trauma oculto, aunque también con la interpretación que le damos a nuestro mundo.
Aunque hay veces que soñar cosas raras es “común”, como estar desnudo en público, esto podría relacionarse con ansiedad o podría ser vergüenza social.
También soñar cosas raras podría ayudar a resolver algún tipo de problema o ser la fuente de inspiración para algunos artistas o incluso cantantes.
¿Cómo dejar de soñar cosas raras? Aquí algunos consejos para dejar de hacerlo
Si perturban las veces que se sueñan cosas extrañas, se han dado varios consejos para poder descansar y dormir rico.
Es por eso que te damos 9 consejos para dejar de soñar cosas raras y descansar como es debido al momento de dormir.
- Ir a dormir a la misma hora cada noche.
- Evitar las siestas después de las 3 de la tarde.
- No consumir tanta cafeína en el día.
- Hacer ejercicio con regularidad pero no hacerlo 2 o 3 horas antes de dormir.
- Mantener una dieta balanceada.
- No comer pesado antes de dormir.
- Tener la habitación ordenada, cómoda y tranquila.
- Evitar usar el celular mínimo 30 minutos antes de dormir.
- Leer, escuchar música o meditar antes de dormir puede promover un buen descanso.
