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Salud: Si presentas estos síntomas no lo dudes, ¡seguro estás deprimido!

Con el otoño la sensación de tristeza aumenta entre la población por ello observa tu salud emocional y ante estos síntomas, no lo duces, acude a un especialista

México.- Muchos han asociado cambios en su salud emocional con la entrada del otoño. La temporada en la que las hojas caen, el día y la noche duran lo mismo y la tendencia a vientos, colores y hasta olores mueve estados de ánimos de un poco más de tranquilidad y añoranza.

La depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general

Si eres de los que sienten que el otoño te trae momentos de depresión, primero debes checar si tienes los síntomas, y si es así, no dudarlo y acudir con un especialista que te pueda ayudar a canalizar energía y a disfrutar, más que a sufrir la temporada.

Algunos signos y síntomas frecuentes en la depresión son:

  • Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío persistentes.
  • Pérdida de interés en actividades que antes producían placer, incluyendo la actividad sexual.
  • Fatiga o pérdida de energía.
  • Pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso).
  • Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado.
  • Pérdida de la expresión emocional (emociones aplanadas).
  • Sentimiento de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad.
  • Retraimiento social.
  • Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
  • Irritabilidad.
  • Problemas físicos persistentes como jaquecas o cefaleas, problemas digestivos, dolor crónico, que no responden al tratamiento.
  • Pensamientos o ideación suicida, intentos de suicidio o auto-lesiones.

La depresión suele acompañarse de ansiedad y de dificultades en las relaciones familiares, amistades y a nivel laboral.

La depresión no sólo afecta a los adultos, los niños, niñas y adolescentes también atraviesan estos cuadros que deben ser tomados en cuenta.

Síntomas físicos asociados a la depresión:

  • Sensación de tensión interna
  • Reducción del apetito y pérdida de peso
  • Pérdida de interés sexual
  • Cefaleas/Jaquecas
  • Mareos
  • Dolor de espalda
  • Problemas para respirar
  • Problemas de corazón
  • Problemas gastrointestinales
  • Dolor abdominal

Si reconoces en ti o en los tuyos algunos de estos síntomas ¡No lo dudes! Llegó el momento de hacer un cambio, quizá un poco más de actividades al aire libre, menos encierro y más comunicación es lo que se necesita para salir adelante.

Si ni eso es posible, el momento de consultar a un especialista llegó.

Fuente: Línea Directa

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