Promueven actividad física entre estudiantes de secundaria

Guadalajara.- Mediante visitas y trabajo de campo, personal del Centro de Seguridad Social (CSS) Guadalajara perteneciente al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, promueve la actividad física como un estilo de vida entre alumnos de escuelas de nivel secundaria de la Zona Metropolitana.El experto en Educación Física adscrito a dicho centro, Carlos Alcaraz Figueroa, explicó que se enfocan primeramente a identificar a niños con riesgos de obesidad y sobrepeso, diabetes o presión alta, entre otros padecimientos.Añadió que el objetivo es incrementar en ellos la actividad física, que sigan rutinas adicionales o especiales mientras cursan su educación, para lo cual también asesoran a los padres y profesores.Indicó que en la más reciente visita a un plantel ubicado en el municipio de Tlaquepaque fueron evaluados cerca de 600 niños mediante encuestas para conocer sus hábitos alimenticios, de actividad física y mediciones de talla y peso, así como de IMC (Índice de Masa Corporal).En este grupo, dijo, fue posible recopilar 70 casos de infantes con datos de mala alimentación y con riesgo elevado de desarrollar sobrepeso y obesidad, a los cuales se les estableció un plan o rutina especial de actividad física.?Se habló con los profesores de educación física para sugerirles una rutina especial para el caso de estos niños, con la finalidad de apoyarlos en su objetivo de estabilizar su peso corporal y activarlos?, indicó el instructor del CSS Guadalajara.Informó que además de brindar asesoría en materia de activación física, se identificó a niños que recurrían a malas prácticas alimenticias a consecuencia de estados de ansiedad y depresión, por lo que también se les canalizó con especialistas en psicología.Alcaraz Figueroa señaló que el plan de trabajo para incluir a otras escuelas secundarias concluirá en junio próximo.Destacó que el IMSS cuenta con diversas estrategias para promover hábitos saludables entre la población en cuanto a alimentación y actividad física, tales como ?Pausas para la Salud?, ?Actívate?, ?Higiene de Columna? y ?Dona Kilos?.Asimismo permanentemente en el CSS Guadalajara se brindan talleres de actividad física con mínimas cuotas de recuperación y en horarios tanto matutinos como vespertinos.Explicó que en particular se imparte el taller de ?Activación Física? diseñado para aquellas personas que no suelen practicar regularmente ejercicio, incluso, que nunca han realizado actividad física o bien que deben practicarlo por prescripción médica al presentar enfermedades como hipertensión, diabetes o cardiopatías.El experto en Cultura Física señaló que aún las personas de edad avanzada tienen la posibilidad de incorporarse a este curso que brinda la posibilidad de llevar una vida más sana al evitar la atrofia muscular contrarrestando el sedentarismo.?El cuerpo está hecho para moverse, nacimos para movernos, por lo tanto cualquier persona tiene la posibilidad de realizar actividad física en cualquier momento a menos que por cuestiones de salud esté contraindicado?, indicó Alcaraz Figueroa.Agregó que en el taller ?Activación Física? se llevan a cabo rutinas basadas en movimientos naturales, no forzados que puedan derivar en lesiones de tipo muscular o físicas, poco a poco quienes integran los grupos van adquiriendo acondicionamiento físico, además de liberar estrés participando en una clase divertida.YRM