México.- Con la pandemia de coronavirus llegó la incertidumbre, el miedo y la especulación entre otros factores que pueden quitarte el sueño durante la cuarentena, pero ya no te preocupes la tecnología esta de tu lado y te ayudará a dejar atrás el insomnio.
Si asi como lo lees, la tecnología mediante estas cinco aplicaciones te harán decir adiós a las noches sin poder dormir.
SimplyNoise
Esta aplicación se basa en los ruidos del color (esta es una señal aleatoria, puede tener características y propiedades estadísticas. La densidad espectral, es una de esas propiedades, que pueden ser utilizadas para distinguir los diferentes tipos de ruido). Con el fin de que puedas dormir y lo más importante descansar.
Con SimplyNoise contarás con 3 tipos de ruidos, puedes elegir el nivel de oscilación y marcar el tiempo que queremos que dure este sonido para poder descansar.
Relax Melodies Sueño: Sonidos Para Dormir
Con esta app podrás seleccionar los sonidos y melodías que te gustan, combinarlas y ajustar el volumen de cada sonido para crear una mezcla.
Otro de los puntos importantes es que contarás con meditaciones especialmente diseñadas para dormir, en las cuales caerás en los brazos de Morfeo.
Y para los que son ansiosos, también hay melodías para combatir el estrés.
White Noise
¿Sabías que cuando estás dormido, tu cerebro sigue pendiente de lo que sucede a tu alrededor? Esta app genera ruido de diferentes frecuencias, bloqueando cualquier tipo de interrupción.
Una de las ventajas es que puedes crear ritmos, combinar los sonidos que más te gusten y ajustar el volumen para cada uno.
Contarás con una alarma integrada y la luz está disponible en varios colores, con control de brillo y un temporizador que aumenta el volumen del audio para despertarte poco a poco.
Rain Rain Sleep Sounds
Con esta app tienes un catálogo de más de 25 ruidos naturales para ayudarte a dormir, como la lluvia en una tienda de campaña, tormentas eléctricas distantes y olas oceánicas accidentadas.
¿Te gusta escuchar una tormenta sobre el océano desde tu tienda? Incluso puedes mezclar cada pista para obtener el sonido perfecto.
Con Rain Rain no tienes de qué preocuparte de que esté sonando la app toda la noche, ya que un temporizador personalizado irá desvaneciendo lentamente los sonidos, ofreciéndote un tranquilo descanso nocturno después de que te duermas.
Pzizz
Si eres de las personas que no recuerda lo es que dormir y descansar, con esta app sólo necesitas tus audífonos o poner en altavoz la app para que te dejes llevar por los sonidos que te relajarán hasta que entres en un sueño profundo.
Los sonidos de Pzizz están construidos en «paisajes de enfoque» que son entornos de sonido que te ayudan a entrar en la zona de relajación.
Así que sólo necesitas descargar la app y abrirla y dejar que esta te ayude a dormir.
Todas están disponibles para iPhone y Android, solo analizalás ya que algunas son de paga.
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