Las musculares, principales lesiones que afectan a los futbolistas

México.- Las lesiones musculares son el “talón de Aquiles” de los
futbolistas, quienes junto a otros deportistas de alto rendimiento son
“candidatos” a padecer la osteoartritis, aunque ésta se puede
prevenir.
Durante el primer Congreso Internacional CMO 2013 “Artroscopia y
Medicina del Futbol”, que se realizó en Cancún, Quintana Roo,
especialistas coincidieron al enumerar las principales lesiones de los
futbolistas, y al asegurar que se pueden evitar.
Salvador Rivero Boschert, presidente del Colegio Mexicano de Ortopedia y
Traumatología AC, dijo que en el balompié las principales lesiones son las
musculares, aunque algunas “pueden ser muy graves y ameritan un
tratamiento quirúrgico.
“La segunda lesión, en frecuencia, son esguinces en tobillo, y para el
futbol la tercera son las de rodilla y cadera, las tres patologías básicas que
presentan los futbolistas. (Mientra) en halterofilia tienen problemas
articulares de osteoartritis por sobrecarga de las articulaciones y también
problemas de rodilla y tobillo”.
El médico Fernando Torres Roldán, cirujano especialista en ortopedia y
traumatología, manifestó que los deportistas se exponen más en actividades como
futbol, pesas, basquetbol y algunos deportes extremos.
Por su parte, Roberto Rodríguez, galeno del equipo Pumas de la UNAM,
manifestó que de acuerdo “a las estadísticas que vemos y con las de Pumas,
la lesión muscular es la más común, seguido de los esguinces de rodilla y
tobillo”.
Dijo que para un deportista de alto rendimiento la constante repetición de
ejercicios durante los entrenamientos y en la competencia afecta algunas
articulaciones por sobreuso, pero se pude prevenir la osteoartritis ante el
desgaste acelerado del cartílago.
“Es complicado evitarlo porque es un mismo movimiento repetitivo sobre
la misma articulación, pero hay formas de prevenirlo”, indicó el médico
Rivero, quien señaló que una de esas formas en los niños es distinguir su
constitución física y orientarlos a un deporte que no les cause problemas.
“La segunda forma es teniendo una técnica adecuada y una nutrición
adecuada, conservar un peso adecuado para evitar lesiones o para alargar el
tiempo de las articulaciones porque si las estás usando y usando, tarde o
temprano se van a desgastar”.
Mientras, el galeno Fernando Torres destacó que el cuerpo humano puede
aguantar cierta cantidad de ejercicio, para eso está diseñado, pero si se
supera ese límite hay más riesgo de lesiones, pues “se fatigan los
músculos, ya no hay suficientes lubricantes y el cartílago se va rayando”.
Para evitar el daño, el galeno aconsejó tener un calentamiento adecuado que
vaya de la mano con lo ordenado y lo gradual, además de aumentar la actividad
hasta un límite.
Para el médico del cuadro felino, Roberto Rodríguez, se necesita una buena
preparación física, mejorar la alimentación, la hidratación y los tiempos de
descanso para “mejorar todos los aspectos y facilitar la prevención”.
Además, “para eso se hacen los programas de entrenamiento, para
aumentar la capacidad de rendimiento y proteger al organismo, y mientras haya
una buena preparación física se previenen una gran cantidad de lesiones, pero
el riesgo va a estar siempre”.
Respecto a la osteoartritis y ante el inminente desgaste de las
articulaciones, una manera más para prevenir es empleando suplementos
alimenticios a base de péptidos bioactivos de colágeno, con los cuales se
mejorará el estado de las articulaciones y disminuirá el dolor.
“La eficacia de los péptidos de colágeno bioactivos en deportistas se
demostró en un estudio efectuado por la University Park de Pensilvania, pues
después de 24 semanas los atletas mostraron mejoría en las articulaciones; así
como disminución del dolor y del riesgo del desgaste de cartílago”,
comentó Rivero Boschert.
“Se pueden usar péptidos como sustancia que ayuda a que el cartílago no
se deteriore”, coincidió el especialista Torres sobre los péptidos de
colágeno bioactivos, los cuales son considerados como un producto de nutrición
avanzada, un concepto inédito que se debe consumir una vez al día.
Dicho producto, que no tiene sabor ni olor, lo pueden consumir personas con
diagnóstico de osteoartritis, con factores de riesgo para su desarrollo,
atletas, deportistas y personas expuestas a esfuerzos articulares repetitivos.IN