Culiacán, Sin.- Martín Moreno practica el ciclismo de montaña. Se adentra en el monte en su bicicleta y recorre un buen trecho, varios kilómetros. A veces rumbo a Altata y otras para Imala, pero nunca solo.
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Por ello busca que grupos de deportistas en exteriores, desde senderismo a ciclistas de ruta o montaña y motociclistas de enduro o ruta, se unan para concientizar sobre las medidas de autocuidado y primeros auxilios estando en estas actividades al aire libre.
Las recomendaciones son producto del trágico accidente de Luis Alberto, a quien, después de montar su motocicleta de enduro en las inmediaciones de Tepuche, una serie de accidentes lo dejaron varado y finalmente muerto por un ataque de abejas. Iba solo.
“Estamos por ahí ‘cocinando’ un curso básico, o sea, no te vas a hacer en unas horas o unos días experto, pero por lo menos vas a saber mantener la calma y saber qué hacer, no”.
Entre los errores más comunes a la hora de salir a ejercitarse en exteriores es no contar con un equipo de primeros auxilios. Ni siquiera el más básico a veces es llevado consigo.
“También otra dificultad que se nos pone es que no llevamos un kit o un botiquín de primeros auxilios, nadie lo lleva, yo nada más llevo pastillas para el dolor y algunos básicos que no te pesan ni dos gramos, entonces sí estamos ‘cocinando’ algo así”.
Sin embargo, la experiencia de salir a hacer deporte en espacios abiertos ha ido cobrando auge en Culiacán, es por ello que crear conciencia es un paso para buscar la unión, según explica Martín para Línea Directa.
Finalmente, en su cuenta en la red social X (antes Twitter) escribe una serie de recomendaciones, y la principal es no salir solo, así como fotografías en redes sociales antes de partir y crear protocolos de reagrupamiento, entre otros.
RECOMENDACIONES
1.- Si sales al monte o veredas a pie o en bici, nunca vayas solo, mínimo tres personas.
2.- Lleva suficiente agua.
3.- Si te accidentas o sufres una avería (motos y bicicletas) quédate en el camino, no te salgas de él, continua. Si están muy adentrado en el monte, siempre ir hacia el sentido de la ruta, no regresar a menos que sepas con seguridad que estás cerca de ayuda. Generalmente si el accidentado no tiene ayuda de inmediato es porque es el último del grupo.
4- Antes de salir al monte, una foto, la cual es para saber cuántas personas van y cómo van vestidos o qué equipo llevan. En casos como este, se especifican las características las autoridades de búsqueda.
5.- Pónganse de acuerdo para reagruparse, sabemos que unos son más rápidos que otros y el grupo se dispersa, hagan varias pausas y esperen al último para reagruparse, si falta alguno, regresen por el camino, pero mínimo dos personas, no vaya 1 solo a buscar al rezagado.
6.- Mínimo un curso básico de primeros auxilios, de qué hacer si algún compañero está accidentado.
