Busca Fabiola Corona mejorar proceso de transición en triatletas

Ciudad de México.- Aprender a aprovechar mejor la transición puesto que los segundos
pueden ser fundamentales para mejorar en la clasificación es el objetivo
de la clínica que ofreció la triatleta Fabiola Corona, en las
instalaciones del Sports City Coyoacán.En entrevista,
Corona, quien tiene el honor de ser la primera triatleta mexicana en
clasificarse a unos Juegos Olímpicos, lo que consiguió para la gran
justa deportiva que se efectuó en Beijing, China, en 2008, detalló que
“es en las transiciones en donde puedes ganar o perder lugares en la
clasificación, por ello es que siempre hay que eficientarlas para
hacerlas lo más rápido posible”.Detalló que un error que
tiene muchos de los que se inician en la práctica de este deporte es
creer que el reloj se detiene cuando haces una de las dos transiciones
que debes realizar en una competencia, “y no entienden que ésta es como
si fuera un a parada de Fórmula Uno, donde debes cambiar llantas y
cargar combustible en el menor tiempo posible”.En lo
personal creo que la transición es una disciplina que se añade al
triatlón y es un aspecto al que nadie le hace caso, pues todo el tiempo
cuenta, y por ello es que se debe aprender a hacer el cambio de la
natación al ciclismo, que sepan ponerse sobre la marcha las zapatillas
que ya están engrapadas a la bicicleta y después que sepan hacer el
cambio de ciclismo a carrera pedestre, quitarse el casco, dejar la
bicicleta, ponerse los tenis y salir corriendo. Destacó que en el caso
de la transición del ciclismo a la carrera pedestre, “cuando te bajas de
la bicicleta ya tienes que estar descalzo, para que no pares, pues
debes bajarte, aventar la bicicleta, pegarte el número y ponerte los
tenis, tu gorra y el gel si lo necesitas y muchos de los que se inician
en esto no practican las transiciones, y se enfocan a entrenar ciclismo,
natación y la carrera”.Al preguntársele cuánto tiempo es
el idóneo para efectuar estas transiciones, Corona señaló que “la verdad
es muy difícil decirlo por que depende de las condiciones de cada
triatlón, pero si hubiera que hacer un promedio será de máximo minuto y
medio en el cambio de natación a ciclismo y de un máximo de 50 segundos
cuando pasas del ciclismo a la carrera”.Comentó que en el
tiempo que tiene practicando este deporte el cual ha ganado adeptos con
mucha rapidez “he visto cómo algunas personas se sientan para ponerse
limpiarse los pies, ponerse los tines y finalmente los tenis creyendo
que ese tiempo no cuenta e ignoran que esos tres o cuatro minutos que
pierden ahí pueden reducirlos muchísimo y mejorar sus resultados
finales”.Y al preguntársele sobre si se puede hablar de
características físicas para ser triatleta, Fabiola Corona mencionó que
“de entrada tiene que estar delgado pero con fuerza, pues para la
natación y el ciclismo necesitas fuerza y debes estar más o menos ligero
para no pesar tanto para la carrera”. Finalmente, detalló
que “el triatlón es mucha actitud, no sólo es el aspecto físico, es
mucha cabeza, que tengas una actitud de guerrero, que no te des por
vencido, entender que en tu mente está que cuando el cuerpo no responde
de ahí salga la orden que sigas adelante”.TJ