Culiacán, Sinaloa.- Por instrucción del Alcalde, Juan de Dios Gámez Mendívil, el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física, que encabeza Heriberto “Talismán” García, en coordinación con Protección Civil Municipal, llama a la ciudadanía en general, a no exponerse a las altas temperaturas en su actividad deportiva.
El titular del Imdec, hace el llamado a los promotores deportivos a cuidar sus espacios y los invita hacer un programa para que niños y jóvenes, puedan hacer su actividad en un horario o lugar que no afecte su salud.
“Por indicaciones del alcalde Juan de Dios Gámez Mendívil, tuvimos una reunión con Protección Civil y acordamos hacer un llamado a toda la población en general para que en estos tiempos de calor extremen precauciones a la hora de tener una actividad física, pedimos a los promotores y a los dirigentes de las diferentes ligas en todas las disciplinas que traten de evitar las horas donde el calor es más fuerte para así poder evitar un golpe de calor”, añadió Heriberto
Durante la temporada de calor se debe evitar la práctica deportiva o actividad física bajo el sol entre las 11:00 y 16:00 horas, ya que es en este horario cuando hay mayor exposición solar y carencia de sombra.
Uno de los problemas más comunes es el golpe de calor y esto se puede evitar manteniéndose hidratado, bebiendo de dos a tres litros de agua a lo largo del día y también mientras se ejercita, vestir ropa ligera y de algodón en colores claros, usar gorra o sombrero, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura, entre otras cosas.
Por lo tanto, el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física, exhortó a la población a reforzar las medidas de prevención y protección, ya que de lo contrario podría comprometer su salud y la de sus familias.
“El ejercicio físico es fundamental para poder llevar una vida sana, no solo a nivel físico, sino también en el plano que ver con la salud mental, el deporte ayuda a mejorar nuestra condición física, pero también potencia la memoria, la concentración y la agilidad mental, por ello, hay que hacer conciencia, y hacerlo con prudencia, sobre todo en este tiempo de altas temperaturas”, finalizó el director del IMDEC.
