Temperaturas en Sinaloa alcanzarán los 43 grados

Culiacán, Sin.- Esta semana las temperaturas máximas en algunas zonas de Sinaloa llegarán hasta los 43 centígrados por lo que Protección Civil hace algunas recomendaciones para no sufrir un golpe de calor o deshidratación. Julio Leyva Elizalde, jefe de Atención de Emergencias del instituto, comunicó que es de la 13:00 a las 17:00 horas cuando el sol está más fuerte y recomendó a la ciudadanía no exponerse a los rayos solares en este horario, si no tienen necesidad de salir a la calle.?Tenemos una temperatura mínima y una máxima de los 43, esto sería en el norte del estado, Choix y El Fuerte que son las zonas más calientes que tenemos, los municipios más calientes?, comunicó.  Algunas recomendaciones básicas ante las altas temperaturas:
? Hidratarse constantemente, aunque no tenga sed, consumir vida suero-oral, tomar abundantes líquidos, de preferencia agua y evitar las bebidas con cafeína o alcohólicas.
? No exponerse por tiempos prolongados a los rayos del sol y utilizar bloqueadores solares aun estando nublado.
? Utilizar ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, gorras, sombreros y sombrillas.
? Evitar las actividades físicas intensas bajo el sol, para evitar el aumento de la temperatura corporal y el golpe de calor.
? Lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño. Lavar y desinfectar frutas y verduras.
? Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos, no crudos.
? Si presenta náuseas, vomito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general acuda a su centro de salud o servicio médico más cercano.
IC