Protéjase de la onda de calor, Sinaloa estará que arde

Sinaloa.- El Instituto Estatal de Protección Civil de Sinaloa, ante la onda de calor que afecta a la región recomienda a la población mantenerse hidratado, vestir ropa ligera y de colores claros, utilizar sombrero o sombrilla; así como evitar las actividades físicas al aire libre de 11:00 a 16:00 horas.El Servicio Meteorológico Nacional estima que en Sinaloa se presenten temperaturas máximas de 45 a 50 grados Celcius, especialmente por la tarde.La onda de calor es un periodo de temperatura excesiva, que se mantiene durante varios días consecutivos, presentándose principalmente en los meses de abril, mayo, junio y julio.Los efectos en la población consecuencia de este incremento en las temperaturas son: insolación, desmayos, golpe de calor, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y padecimientos en la piel.Es necesario aumentar la ingesta de líquidos como agua hervida o desinfectada, jugos naturales y tomar Vida Suero Oral; asimismo lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño; lavar y desinfectar frutas y verduras; consumir pescados y mariscos cocidos o fritos. Ante las altas temperaturas es muy pertinente comer los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición y evitar consumir alimentos en la vía pública, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente. En caso de presentar náuseas, vomito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general acuda a su centro de salud o servicio médico más cercano.TJ