Hidratación, lo primordial para quien trabaja bajo el sol

Culiacán, Sinaloa.- Las altas temperaturas del capital sinaloense se vuelven el peor enemigo para aquellas personas que tienen que trabajar expuestas al sol, quienes tienen que tener los cuidados necesarios para evitar sufrir los golpes de calor.En un sondeo realizado por Línea Directa con ciudadanos cuyas labores se deben realizar bajo los inclementes rayos del Sol, coincidieron en que la mejor forma de combatir el calor y sus efectos es mantener una buena hidratación, es decir, tomar mucha agua por la cantidad de líquido que pierden al momento de estar llevando a cabo sus actividades.Óscar Ramón Quintero Vega, de oficio albañil, destacó que en su labor se entra a las ocho de la mañana y se trabaja hasta las 12:00 horas para después tomar un receso de tres horas y evitar a toda costa el calor durante ese tiempo, ya que es cuando aumenta considerablemente la temperatura; posteriormente vuelve a las tres de la tarde para trabajar hasta las 5 o 6 y lo más importante es tomar agua, ningún otro líquido que contenga azúcar.?Lo que es en la mañana se entra a las 7:30 o a las 8:00 y se trabaja hasta las doce, y de ahí pues si es posible entrar hasta las tres (?) es necesario tomar agua, mucha agua, es lo que toma uno?, aseveró.Para Abner Martínez, comerciante ambulante, dijo que no toma precaución alguna al trabajar en la vía pública bajo el Sol y toma agua cuando puede por lo difícil situación económica que padece. Asimismo, resaltó que llega a obtener cuando mucho 150 pesos de ingresos.?No tomo precaución alguna porque la necesidad obliga a trabajar así. Tomamos agua cuando se puede, pero refresco no porque es muy dulce y no quita la sed?, indicó.La recomendación para quienes trabajan expuestos al Sol es que se mantengan hidratados en todo momento y al momento de comenzar a tener algún síntoma extraño detengan las labores para buscar alguna sombra y relajarse; además, de acudir al médico si se empeora la situación ya que puede costar la vida la omisión.mg